무릎연골판 절제후 신발 푹신함 관련입니다
안녕하세요! 발목도 약하고.. 남들보다 관절이 약한것같습니다 무릎 연골판 절제후 푹신한신발이좋은지 딱딱한신발이좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 충격완화를 위해 쿠션화를 신는편이긴 하지만, 너무 푹신하다보면 발목 대산 무릎이 부하를 받는 경우가 많습니다.
그러다보니 일반 수준에 쿠션화를 기준으로 좀 더 푹신한 신발들을 신어보며 편하게 다닐 수 있는 신발을 직접 찾아보시는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신발은 그래도 발의 아치를 유지해줄수 있는 깔창이 좋긴합니다!
발의 아치가 제대로 유지가 되어야만 몸의 체중을 제대로 분산할수 있고 발목이나 무릎관절에 부담도 줄여줄수 있으니까요!
그리고 신발중에는 조금 위쪽까지 올라와서 발목관절을 지지해줄수 있는 신발들도있는데요! 그런것도 고려하셔서 잘찾아보시길바랍니다!
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지나치게 푹신하거나 딱딱한 신발보다는, 적절하게 지지면을 제공하고 충격을 흡수해줄 수 있는 신발을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 신발 이외에도 깔창의 선택도 중요할 수 있기 때문에, 맞춤 깔창을 고려해보시는 것은 어떨까 합니다. 발의 구조에 적절한 지지면을 제공하고, 충격을 효과적으로 분산할 수 있는 신발을 선택하기 위해서, 신발을 전문적으로 피팅하는 매장을 방문해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
특별히 신발의 종류에 영향을 받진 않습니다.
체중조절과 대퇴근력운동을 잘 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎 연골판 절제 후에는 푹신한 신발이 더 좋은 선택이 될 수 있습니다. 연골판이 절제된 무릎은 충격을 흡수하는 능력이 떨어지기 때문에, 오래 걷거나 뛸 때 무릎에 더 많은 부담이 갈 수 있습니다.
따라서 충격을 흡수하고 관절에 가해지는 부담을 줄여줄 수 있는 푹신한 신발을 추천드립니다. 감사합니다!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
연골을 절제하고 나시면 신발 쿠션을 조금 있는것을 쓰시는것도 좋습니다. 다만 이부분이 크게 무릎에 영향을 미치지는 않습니다. 무릎연골 절제 이후는 무릎의 정렬을 잘 맞추는것이 중요합니다. 물론 뛰거나 무릎에 충격을 주는행동은 피하셔야겠지만 깔창만으로 크게 의미가있지는않습니다. 고로 무릎의 정렬을 잘맞출수있게 둔부라던지 무릎쪽의 근육균형을 잘맞추는 운동을 꾸준히 하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
젊은 나이에 벌써 무릎 연골판을 절제하셨군요.
우선 무릎부분은 재활치료 잘 하시기를 바랍니다.
발목은 테이핑 형태의 양말신듯이 신는 보호대를 착용해주시면 도움이 되고,
가급적 아치부분을 많이 자극하지 않는 푹신한 형태의 신발이 낫겠습니다.
일반적인 러닝화나 발의 피로도를 줄여주는 신발이 좋습니다.
너무 딱딱한 구두나 플랫슈즈, 코르크 재질의 신발 등은 피하시는 것이 낫습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
너무 푹신한 신발을 신게되면 지지면과 중심을 잡기 위해 무릎의 영향을 줄 수 있습니다.
너무 딱딱하거나 푹신한 신발 보다는 쿠셔닝이 있는 편한 운동화를 권장합니다.
꾸준한 치료와 재활을 통해 건강을 회복하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 연골판 절제후에는 푹신한 신발이 더 좋습니다 푹신한 신발은 충격을 흡수하고 관절에 가해지는 압력을 줄여주어 통증 완화에 도움이 됩니다. 딱딱한 신발은 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋아요 발목과 관절의 건강을 위해 적절한 신발 선택이 주요하니 전문가의 조언을 받는 것도 고려해보세요!