흰우유에는 단백질이 풍부하다고 하느데 초코, 딸기 우유에도 단백질이 많은가요?

Question

우윤는 대표적인 고단백질 식품입니다. 그래서 많은 사람들은 우유를 그냥 마시거나 다른 용도로 사용을 많인 합니다. 흰우유에 단백질 함량이 높은데 다른 초코, 딸기, 커피우유도 단백질 함량이 어느정도 있는가요?

Answer 1

안녕하세요
흰 우유보다는 단백질 함량 낮을거에요. 초코 및 딸기 우유는 가공 우유라서 흰 우유에다가 다른 재료를 섞기 때문에 원유 함량이 줄어들게 됩니다. 또한, 첨가물 같은 경우에는 설탕과 향료가 들어가고, 이런 성분들은 단백질을 함유하고 있지 않죠. 따라서, 단백질이 많은 편은 아닙니다.

Answer 2

흰우유에는 단백질이 비교적 풍부하게 들어있지만 초코, 딸기 우유도 기본적으로 우유가 주원료라 단백질이 포함되어 있습니다.

다만 첨가물이 많아 흰 우유에 비해 함량이 낮을 뿐이죠.

단백질 섭취가 목적이라면 흰 우유가 가장 이상적입니다.

Answer 3

제가 알기로는 초코맛이라든지 바나나맛 우유 이런 것들은 잘 살펴보셔야 합니다 흰 우유 같은 경우에는 원유 100%가 많이 있지만 보통 초코우유 바나나 우유 등등 이런 우유들은 환원유를 사용하는 경우가 어느 정도 있습니다 그래서 단백질 함량은 흰 우유보다 적을 수 있어요

Answer 4

말씀하신 대로 흰 우유에는 단백질이 풍부합니다 그래서 저 같은 경우에도 흰 우유를 꾸준히 마시고 있고요 초크 우유나 바나나 우유 등등 이런 우유에도 단백질은 충분히 있습니다 그렇지만 건강을 생각한다면 그런 우유보다는 흰 우유를 드시는게 더 좋죠