양치를 제대로 하려면 순서가 어떻게 되나요?

Question

양치를 정말 제대로 하겠다 하면 칫솔질을 하고, 혀도 닦고, 치간칫솔을 하고, 치실을 하고, 워터픽을 한다음에 가글액으로 가글까지 하면 완벽할까요? 다 하기엔 시간도 너무 많이 걸리고 힘들꺼 같은데 저중에 꼭 필요하다고 여겨지는 사항을 알려주세요

Answer 1

양치질을 할 때 가장 필수적인 것은 치실과 꼼꼼한 양치질 입니다. 양치질을 잘해도 치아 사이는 관리가 어렵기 때문에 치실까지는 쓰는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하십니까 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하시고 나서 치아 사이에 음식물이남아 잇다면 치간칫솔이나 치실로 사용해주시면됩니다. 보통 양치질은 3분이면 충분합니다.

Answer 3

안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.

칫솔질은 필수이고, 이후 치실이나 치간칫솔, 워터픽 등을 보조적으로 같이 사용하면 좋습니다.

Answer 4

양치를 하려면 우선 칫솔을 이용해서 양치질을 큰 이물질을 제거해줘야 합니다.

그 이후에 치실을 사용해서 치아 사이를 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 워터픽을 사용해서 잇몸 안쪽까지 물로 세정을 해준다면 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다

Answer 5

충치예방 및 잇몸질환 예방 관점에서 추천되는 순서는 치간칫솔 또는 치실질 -> 양치질 -> 혀클리너로 혀 닦기 -> 가글 -> 입헹구기 입니다