다이어트 시작하려고 합니다.아이스라떼도 방해가되나요??
커피와 우유뿐인 조합인데 하루한잔 다이어트에
안좋은 영향을 미칠까요?? 안먹으면 각성이 안되서
힘들더라구요ㅡㅡ;
많은분들 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 대담한호저232입니다.
샷에 물만들어간 아메리카노보다는 라떼가 우유가 들어가서 포만감이 더 있을 것 같습니다. 포만감이 유지되어서 다이어트하는데 도움이 될 수 있을 것 같다고 생각되네요.
안녕하세요. 서우서준이맘입니다.
다이어트중인 1인입니다.
믹스커피는 하루 한잔정도는 방해되지 않는다고 마셔도 된다고 들었습니다
아메리카노는 1~2잔 먹어도 나쁘지않지만
라떼는 다이어트에 방해될수도 있습니다.
그래도 각성이 안되시면 1잔 마시고 운동을 좀더 해서 칼로리를
녹이시면 큰무리가 없을 것으로 보여지네요
다이어트 꼭 성공하세요 ~
안녕하세요. 깨끗한매37입니다.
다이어트를 하는데에 있어서 어느정도 본인이 만족할 수 있는 최소한의 허용범위 안에서의 섭취는
다이어트 지속성에도 더 도움이 된다고 봅니다
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
그냥 라뗴만 먹으면 다이어트를 하는데 크게 위허밍 되지는 않을 것 같습니다
다만 시럽을 넣는다거나 한다면 다이어트에 방해가 될 수가 있습니다.
안녕하세요. 잘생긴집게벌레176입니다.
아무런활동 없이 말로만 다이어트를 하고있다고 하는사람들이 많습니다.
기본적으로 살이찌는분들은 입맛도 좋고 밥맛도 좋고 궁금한 맛도 많은 분들이십니다.저도 그쪽이구요.
하루섭취량에 하루활동량을 빼고 남는게 없다면 현상유지를 잘하는 사람이겠죠.
죽지않을만큼먹고 죽을만큼 운동한다면 다이어트성공할수 있겠죠.
라떼를 먹는다면 라떼만큼의 칼로리는 섭취하는거고 그만큼 활동하시면 됩니다.
활동을 추가로 하기싫으시면 그 칼로리만큼 전체 섭취량에서 빼고 드시면 되구요.
안녕하세요. 꾸준한고슴도치91입니다. 우유는 괜찮지 않을까요 ? 사실 저도 잘 모릅니다 어ㅐ재바뉴러ㅐㅐㅣ즈주쟈ㅐ뢔ㅣ뉴
안녕하세요. WIND입니다.
시럽이 들어가면 당연히 안좋을거 같습니다만
못먹어서 스트레스 받는거보다는 먹고 운동 열심히 하는게 나을듯 합니다
안녕하세요. 철저한호랑이284입니다.
아이스라떼까지는 괜찮은데 달달한거면 문제가 있음
시럽이 과당인데 살찌는데 직빵임
보통 아이스라떼 시럽없으면 밋밋한맛만 나는거면 ㄱㅊ
