옥수수마가린과 식물성마가린이 무슨차이인지 궁금합니다.

Question

제가 살이 안찌는 체질이라 마가린에 밥비벼 먹으면 살이찐다는 말이있길래 마가린을 구매하려고 합니다. 옥수수랑 식물성마가린중에 어떤게 더 효과적일까요? 두 마가린이 무슨 차인지 궁금합니다.

Answer 1

옥수수마가린과 식물성마가린은 모두 식물성 기름을 주원료로 만들어졌지만,

옥수수마가린은 옥수수유를 주로 사용해서 좀 더 자연스럽고 건강에 좋다고 여겨지고,

식물성마가린은 여러 식물성 기름을 섞어 만든 경우가 많아 좀 더 다양한 성분이 포함되어 있어요

살이 찌지 않는 체질이시라면, 두 제품 모두 적당히 사용하는 게 중요하고,

옥수수마가린이 일반적으로 더 자연스럽고 건강에 더 좋다고 알려져 있습니다.

마가린이 밥에 비벼 먹는 건 칼로리 섭취에 신경 써야 하고, 적당히 먹는 게 가장 현명한 방법입니다

결국은 본인 체질과 건강 상태에 맞게 선택하는 게 가장 중요하니, 무리하지 않도록 하세요

Answer 2

채중 증가를 주요한 목적으로 한다면 식물성 마가린을 선택하는 것이 건강하게 살을 찌우는 방법이 될 수 있습니다., 다만 뭐든지 적당히 섭취를 해야지, 많은 섭취를 하려고 하면 탈이 날 수 잇으니, 적당히 섭ㅊ뤼를 하는 것이 좋고, 옥수수 마가린은 포화지방이나 트랜스지방이 많아서 추천하진 않습니다.