의료상담
손톱 세로로 울퉁불퉁해요. 매끄러워질수 있나요?
성별
여성
나이대
40대
손톱이 세로로 울퉁불퉁해서 매번 버퍼로 다듬다보니 손톱이 얇아지는거 같아요
주로 철 결핍성 빈혈증과 관련이 있다는데 영양제 먹으면 괜찮아 질까요?
1개의 답변이 있어요!
손톱에 세로로 줄이 생기거나 울퉁불퉁해 보이는 현상은 비교적 흔하며 대부분은 질환이라기보다 손톱 성장 과정의 변화와 관련된 경우가 많습니다. 의학적으로는 손톱 세로선(ridging) 또는 longitudinal ridging이라고 합니다.
가장 흔한 원인은 노화입니다. 40대 이후에는 손톱을 만드는 손톱기질의 세포 분열 속도가 감소하면서 표면이 완전히 균일하게 형성되지 않아 세로선이 생길 수 있습니다. 이 경우 특별한 치료 없이 자연스러운 변화로 보는 경우가 많습니다. 또한 반복적인 손톱 손상(버퍼 사용, 젤네일 제거, 잦은 세정제 접촉 등)도 손톱판을 얇게 만들고 표면을 거칠게 할 수 있습니다.
철 결핍성 빈혈과의 연관성은 일부 있습니다. 다만 철 결핍에서 특징적으로 나타나는 손톱 변화는 spoon nail(koilonychia)처럼 가운데가 오목하게 들어가는 형태가 더 전형적이며 단순 세로줄만으로 철 결핍을 진단하지는 않습니다. 따라서 빈혈이 실제로 존재한다면 철분 보충 후 손톱 상태가 서서히 개선될 수 있지만, 세로줄 자체가 완전히 없어지는 경우는 제한적입니다.
영양 상태와 관련된 경우는 다음이 보고되어 있습니다.
철 결핍, 아연 결핍, 단백질 섭취 부족, 비타민 B군 부족. 이러한 경우 영양 상태 교정 후 손톱 질이 일부 좋아질 수 있습니다. 다만 건강검사에서 빈혈이나 영양 결핍이 없다면 영양제 복용만으로 뚜렷하게 매끄러워지는 경우는 많지 않습니다.
관리 방법은 다음이 도움이 됩니다.
버퍼 사용은 최소화하는 것이 좋습니다. 반복적으로 표면을 갈면 손톱판이 얇아집니다. 손톱 보습을 유지하는 것이 중요합니다. 핸드크림이나 큐티클 오일을 하루 여러 번 사용하는 것이 도움이 됩니다. 아세톤 기반 네일 리무버 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 손톱 보호용 베이스코트나 리지 필러 제품을 사용하면 겉보기는 매끄럽게 보일 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 검사를 고려하는 것이 좋습니다.
최근 갑자기 심해진 경우, 손톱이 쉽게 갈라지거나 부러지는 경우, 피로감·어지럼 등 빈혈 증상이 있는 경우, 여러 손톱이 동시에 심하게 변한 경우입니다. 이 경우 혈액검사(헤모글로빈, 철, 페리틴 등)를 통해 철 결핍 여부를 확인하는 것이 합리적입니다.
참고 문헌
Fitzpatrick's Dermatology, 9th edition
Rook's Textbook of Dermatology
American Academy of Dermatology (AAD) nail disorders review