저녁을 먹고 양치한 이후에도 자기전에 양치를 해야하나요?

Question

저는 평소에 하루 3번 양치를 하고 있는데 보통 식사 이후에 양치를 합니다. 근데 저녁을 8시에 먹고 양치를 하는데 보통 11시에 자는 경우에 저는 그냥 저녁먹고 양치하고 그냥 자는데 저녁을 먹고 양치한 이후에도 자기전에 양치를 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치를 하는 것이 좋습니다. 우리가 잠을 자게 되면 구강 내에 있는 박테리아가 증식하게 됩니다. 이때 구강 내에 음식물이 잔류하고 있다면 박테리아 증식 속도 및 양이 많아지게 되고 추후 잇몸 질환을 일으키거나 구취 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 가급적이면 주무시기 전에는 반드시 양치를 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

저녁식사후 양치를 꼼꼼히 잘 했다면 이후 드신게 없으면  자기전에는 안해도 괜찮습니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

저녁먹고 양치를 한 이후에 또 식사를 하거나, 간식을 먹은게 아니면 그냥 바로 자도 됩니다. 물은 괜찮고요