면역력 증진과 혈압을 낮추기 위한 영양제 추천해주세요.
현재 여성 질 건강 유산균(엘*나)과 종합 비타민 복용 중입니다.
이번 건강검진 결과 수축기 혈압이 약간 높게 나와서 주의가 필요하다고 하여 저염식을 시작했습니다.
근육도 부족하다고 해서 운동도 늘렸고요.
그런데 혈압과 오랫동안 없어지지 않는 경부암 바이러스 때문에 걱정이 돼서 영양제도 신경을 써보려고 합니다.
현재 복용 중인 영양제로 충분할까요? 아니면 바꿔야할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역력을 높이는 영양제로는 비타민d, 혈압을 낮추는 영양제로는 코엔자임큐텐, 마그네슘을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력 증진을 위해 비타민D, 베타글루칸을 추천드리며 혈압에는 200mg이상의 코엔자임큐텐을 추천드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
ahcc나 베타글루칸, 그린프로폴리스같은 것들에 마그네슘은 드셨으면 좋겠네요. 비타민D도 낮으면 정상수치로 교정이 필요합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈압이 다소 높은 경우 현재 복용하는 영양제에 추가로 코엔자임큐텐을 복용하는 것이 혈압을 낮추고 항산화 작용으로 노화를 예방하는데 도움을줄수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
혈압 조절과 면역력 유지에 도움을 주기 위해서는,
코엔자임큐텐과 폴리코사놀을 추가로 드시는 것을 추천드립니다
이외에 프로폴리스도 추가하신다면 더욱 좋으며,
프로폴리스는 유산균과 4시간 정도 간격을 두고 드시면 좋습니다