컵누들 말고도 “진짜 라면 느낌”이 나면서 상대적으로 칼로리가 낮은 제품은 꽤 있습니다 �.
먼저 추천할 만한 제품
농심 신라면 건면: 일반 라면보다 기름기가 적고, 칼로리도 비교적 낮은 편으로 소개됩니다.
풀무원 생면식감 매운맛 / 순한맛: 건면 계열처럼 튀기지 않은 면이라 낮은 칼로리 라인으로 자주 언급됩니다.
농심 건면새우탕: 해물 국물 맛을 살리면서도 칼로리는 낮은 편이라 담백한 라면을 원할 때 괜찮습니다.
풀무원 돈코츠라멘 순한맛: 진한 국물 느낌은 유지하면서도 비교적 낮은 칼로리로 소개됩니다.
농심 후루룩국수: ‘라면 같은 면 요리’ 느낌을 유지하면서도 일반 라면보다 낮은 편으로 알려져 있습니다.
칼로리 낮게 고르는 기준
가장 중요한 건 건면인지, 튀긴 면인지예요. 보통 튀기지 않은 건면 제품이 일반 유탕면보다 칼로리가 낮습니다 ,
또 스프를 다 넣지 않으면 나트륨과 부담을 조금 줄일 수 있습니다 .
현실적으로 제일 무난한 선택
얼큰한 맛이 좋으면: 신라면 건면
좀 더 담백한 느낌이면: 건면새우탕
“진짜 라면 먹는 기분”이 중요하면: 풀무원 생면식감 매운맛.