탄산음료수 보다는 몸에 좋긴 하지만
녹차에도 카페인이 꽤 많이 들어있기 떄문에
연하게 끓여도 물처럼 마시면 카페인 섭취량이 많아져 몸에 안 좋을 수 있습니다
홍차나 보이차도 마찬가지죠, 둘다 발효만 한 녹차니까요
식수 대용으로 차를 마신다면
보리차,현미차(현미녹차 아닌 것) 같은 곡물로 만든 차
또는 캐모마일티 같은 허브티 종류가 좋습니다
참고로 결명자 차는 어느정도는 안전한 녹물차 이지만
이뇨작용을 촉진시키는 차라서 너무 마시면 탈수를 유발할 수 있습니다
옥수수수염차, 헛개차,둥글레차에도 비슷한 효과가 있다고 합니다