소화가 안되거나 거북할때 배에 까스가 찬것을 느낄 수 있는데

Question

성별

남성

나이대

55

소화가 안되거나 거북할때 배에 까스가 찬것을 느낄 수 있는데

왜 배에 까스가 차는 지 궁금합니다.

이것을 방지하기 위해 어떻게 하면 되는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

기능성 소화불량증이 있나 봅니다. 결국 소화 기능이 떨어진 경우이니 소식을 하는 것이 중요하지요.

식사를 천천히 해야 공기를 들이 마실 가능성이 적어서 가스도 덜 차구요.

복부 팽만감이 심하다면 단백질 섭취를 줄여보는 것도 도움이 됩니다. 이미 찬 가스를 잘 배출하기 위해서 유산소 운동도 도움이

되구요.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

가스는 소화과정에서 정상적으로 장내 미생물 등에 의해 형성이 될 수 있습니다.

하지만 심리적 스트레스 및 음식물 등에 따라 이러한 가스가 과도하게 생성될 수 있으며, 배출이 원활하지 않을 경우는 복부 팽만감 등을 유발할 수 있습니다.

이런경우 배에 온찜질 및 걷기운동 등을 해주시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.