슬기롭게 화를 내는 법이 있나요?

사람이 살다 보면 화를 낼 때가 생기는데요. 화를 낼 때 슬기롭게 화내는 방법이 있을까요? 너무 짜증 섞긴 화나는 방식이 아닌 적당하게 화를 내는 방법이 있을지 궁금하네요?