쪼그리고 앉을 때 무릎 통증 원인이 뭘까요?
쪼그리고 앉아 있다가 한 2~3분 뒤 일어나면
한쪽 무릎만 힘이 축 빠져서 주저 앉을 것 같아요.
뭐 1분 내로 다시 돌아와서 걷는 거엔 문제가 없는데
매번 이런식이거든요.
이유가 뭘까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
무릎 통증이라고 다 원인이 같지 않습니다.
아래 그림에서 어느 부위에 통증이 있으신지 알려주시면 가능성이 높은 질환을 설명드리겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
쪼그려 앉아있다가 2~3분뒤 일어나면 통증이 나타나는 원인으로는 다양하게 있습니다.
먼저, 1분내로 다시 돌아와서 괜찮아지는건 혈액순환 문제로 인해 쪼그려 앉았을 때 무릎이 구부려져 압박으로 인해 갑자기 일어났을 때 갑자기 통증이 나타날 수 있습니다.
또는 일시적으로 신경이 압박되거나 근육이 불균형해서도 말씀하신 증상이 나타날 수 있어, 개인적인 생각으로는 평소 다리 스트레칭을 해보시는것이 도움이될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
한쫌 무릎에 힘이 빠지는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 관절의 불안정성 근육 약화 또는 신경압박 등이 원인일 수 있으니 정형외과에서 진단을 받는 것이 중요합니다 특히 앉았다 일어날때의 자세나 근육 긴장 상태가 영향을 줄 수 있습니다!
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
쪼그려 앉아 있다 일어설 때 힘이 빠지는 원인은 하지 혈액순환의 문제 일 수도 있으며 무릎 연골, 인대 등의 문제로 인해 증상이 유발될 수도 있습니다.
증상이 지속된다면 정형외과나 외과에서 진료를 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
쪼그리고 앉아 있다가 한 2~3분 뒤 일어나면 한쪽 무릎만 힘이 축 빠져서 주저 않을 것 처럼 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
무릎 주변 근육의 약화 또는 불균형으로 인한 증상이거나 혹은 슬개대퇴 통증 증후군 혹은 일시적인 신경의 압박 또는 혈액순환의 문제 또는 반월상 연골의 손상 등을 의심해 볼 수 있고, 반복적으로 증상이 나타나시고 무릎에서 소리가 나고 계단 오르내리기가 불편하다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
쪼그리고 앉아있다가 일어날때 무릎에 힘빠짐증상은 연골이나 근육의문제로인해서 나타나는증상일수있는데요 이러한증상이 지속되거나 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다
여러가지 방법이있으니 전문의와상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
골반 - 무릎 - 발목 이 세개 관절의 안정성이라던가 가동성이 좋지 못해서 그러는거 같습니다. 그리고 추가로 한쪽 무릎만 그런다는 것은 골반이나 고관절이 틀어져있어서 그런것으로 보입니다. 쪼그리고 앉는 자세는 인체 역학적으로 쉽지 않은 동작입니다. 기본적으로 골반과 무릎 발목 이 세개 관절이 유기적으로 잘 움직여줘야 가능한 자세 입니다. 근데 어느 한 관절이라도 문제가 있다면 다른 관절의 영향을 주어 다른 관절이 아플 수 있습니다. 그리고 한쪽만 아프다는 것은 골반까지 틀어진거 같습니다. 이런건 뼈를 교정해주는 도수치료나 교정치료를 하시면 효과가 좋을 것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
쪼그려 앉았을 때에는 무릎 내부의 압력이 증가하는데요, 관절염이 있거나 인대가 손상된 경우, 근력이 약화되었거나 신경압박과 혈액순환의 저하가 발생하는 것을 원인으로 통증이 발생하거나 힘이빠질 수 있습니다. 해당증상이 반복되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 쪼그리고 앉아 있을 때 한쪽 무릎에만 힘이 빠지는 경험은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 먼저, 신체의 특정 자세를 오래 유지할 경우 혈액 순환이 일시적으로 저하되어 문제가 생길 수 있습니다. 쪼그리고 앉은 자세는 무릎 주위의 관절과 근육에 부담을 줄 수 있으며, 피가 잘 돌지 않아 마비나 힘 빠짐을 유발할 수 있습니다. 근육과 관절의 유연성이 떨어지거나 근력이 약해져 있는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 무릎을 지탱해주는 근육들이 충분히 발달되지 않은 경우 자세를 바꾸는 순간 순간적으로 무릎이 지탱할 힘을 잃을 수 있습니다. 기저질환으로 기록된 동기능부전증후군이나 다른 심혈관 질환이 영향을 줄 가능성도 배제할 수 없습니다. 이런 유형의 증상은 지속적으로 발생한다면, 무릎 관절의 구조적 문제가 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 운동을 통해 근육 강화를 시도해 볼 수 있으나, 증상이 지속되거나 악화되면 더 이상의 손상을 방지하기 위해 병원을 방문하여 보다 자세한 평가와 진단을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
