연말 송년회 잦은 음주후 회복기간은?

Question

성별

남성

나이대

47

어느덧 한 해를 마무리 하는 연말이 다가오면서 송년회 모임때 뺄수 없는게 술자리 입니다. 잦은 음주로 지친 간을 회복 시키려면 얼마에 시간이 필요 합니까? 그리고, 빠른 회복을 위한 좋은 방법은 무엇있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

당연히 개인차가 크고 술을 마신정도에 따라 달라서 일괄설명은 어렵겠습니다. 2일 연속 술자리는 피하시는게 좋겠습니다

특별히 빠른 회복을 위한 방법은 없지만 수분을 충분히 섭취하고 휴식하는게 가장 중요하겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

1회 음주를 했다면 1주정도는 휴식을 취해주시고, 수분을 충분히 섭취해야 해독을 도울 수 있습니다. 탈수에 주의하시면 되겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

일반적으로 간이 완전히 회복되기까지는 며칠에서 일주일 이상 걸릴 수 있습니다; 이 기간 동안 알코올을 피하고 풍부한 수분과 균형 잡힌 식사를 섭취하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 탈수를 막기 위해 수분을 충분히 섭취하고, 간 기능을 돕는 비타민 B와 C가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋으며, 간 건강에 좋은 운동을 꾸준히 하는 것도 회복에 도움이 됩니다;

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