집에서 건강을위한 주스를만들어볼까 생각중인데요?

Question

바나나+비트+호두+요거트+얼음 이렇게 넣고 믹서로 갈려고 하는데 조합이 나쁘지않을까요?

요거트를 넣어야하는지 아닌지 애매한데 알려주시면 감사하겠네요

Answer 1

안녕하세요.바나나와 비트는 별로 좋지 않은 궁합입니다. 비트와 바나나는 칼륨 과다 섭취로 인한 균형 문제를 일으킬수 있습니다.두 음식 모두 칼륨 함량이 높은 편으로 같이 드시는건 좋지 않습니다. 비트와 호두,사과,시금치,아보카도 등을 함께 드시는걸 추천 드립니다.