명일엽은 우리 몸에 어디에 좋은가요 ?

Question

명일 엽이라고 굉장히 쓴 나물이 있던데요 이 명일엽은 우리 몸에 어떤 효능이 있고 어디에 좋은 건지 궁금합니다 자세히 알려주세요 ..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

쓴맛이 특징인 명일엽은 폴리페놀, 비타민c 등의 항산화 성분이 풍부하여 노화를 방지하는 효과가 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

명일엽은 항산화, 항염증 효과가 있으며,

특히 간 건강에 좋습니다. 또한 소화 개선,

혈당 조절, 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.