닭안심을 닭가슴살 대신해 먹으면 근육 형성에 안좋나요?

Question

닭가슴살은 참고 먹으려고 해도 너무 퍽퍽해서 오랫동안 먹기가 힘들더라고요 그나마 안심살은 덜 퍽퍽해서 먹을만하던데 가슴살에 비해서 근육 형성에 안 좋을까요?

Answer 1

아무래도 닭가슴살을 먹어야지 근육 형성에 도움이 되는 거 맞지만 그게 먹기 힘드시라면 안심으로 대체해서 먹으셔도 어느 정도 도움이 될 수 있을 거라 판단됩니다