의료상담
기립성 저혈압에 오메가3가 좋다는데 맞나요?
성별
여성
나이대
30대
복용중인 약
지금 알레르기 비염약 먹고 있습니댜
제가 때때로 기립성 저혈압이 심한데요
발레처럼 발이 세워지고 이명에 앞이 안보이는 증상으로 인해 쓰러질뻔 한적도 있어서 오메가3 먹으면 증상에 좀 덜하다는데 맞나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
기립성 저혈압으로 인해 일상생활에서 큰 불편함과 위험을 겪고 계신 것 같아 걱정이 큽니다. 갑자기 앞이 보이지 않거나 쓰러질 것 같은 어지럼증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 안전을 위협할 수 있는 증상입니다.
결론부터 말씀드리면, 오메가3가 기립성 저혈압을 직접적으로 치료하거나 즉각적으로 증상을 완화하는 효과는 의학적으로 입증된 바가 없습니다. 오메가3는 혈행 개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 주는 영양제일 뿐, 급격한 혈압 변화를 조절하는 약물이 아닙니다. 오히려 오메가3를 고용량으로 섭취할 경우 혈액 응고를 늦추는 효과가 있어 출혈 가능성이 있는 상황이나 특정 질환자에게는 주의가 필요할 수 있습니다.
현재 겪고 계신 증상은 단순한 저혈압을 넘어 혈관 조절 기능이나 자율신경계 문제일 가능성을 시사합니다. 특히 발레 동작과 같이 하체에 힘이 들어가는 자세에서 증상이 나타난다면, 혈액이 하체에 쏠리거나 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 급감하는 현상일 수 있습니다. 또한 현재 복용 중인 알레르기 비염약 중 일부 항히스타민 성분은 때때로 혈압이나 심박수에 미세한 영향을 주어 어지러움을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 비염약 복용 후 증상이 더 심해지지는 않는지 확인해 볼 필요가 있습니다.
기립성 저혈압 관리에서 가장 중요한 것은 영양제보다 생활 습관의 교정입니다. 다음 사항들을 실천해 보시길 권장합니다.
첫째, 수분과 염분 섭취를 적절히 늘리십시오. 혈액량을 늘려 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 둘째, 갑자기 일어서는 동작을 피하고 일어날 때 단계적으로 움직이는 습관을 들이십시오. 앉거나 누운 상태에서 일어날 때 다리를 먼저 움직여 혈액 순환을 유도한 뒤 천천히 일어나야 합니다. 셋째, 압박 스타킹을 착용하여 하체에 혈액이 쏠리는 것을 물리적으로 방지하는 것이 효과적입니다.
지금 말씀하신 증상은 일반적인 수준을 넘어 일상적인 안전을 위협할 가능성이 높으므로, 반드시 순환기내과나 신경과를 방문하여 심전도 검사, 자율신경계 검사, 기립경 검사 등을 통해 기저에 다른 심장 혈관 질환이나 신경계 문제가 없는지 정밀하게 확인받으시길 강력히 권고드립니다. 영양제에 의존하기보다 정확한 진단을 통해 근본 원인을 찾는 것이 급선무입니다.
채택된 답변안녕하세요. 서민석 의사입니다.
문의 주신 것처럼 기립성 저혈압이 심하다고 해서 오메가 3를 드시는 것이 도움이 되는 것은 아닙니다. 기립성 저혈압은 기본적으로 혈압이 빨리 떨어지지 않도록 조절하는 것이 중요하지요. 물 많이 드시고 짜지 않게 드시고 하지 근력 운동을 하는 것이요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
그다지 권장하지 않습니다.
오메가 3의 경우 일부 환자에서 혈관을 확장시키기도 하기 때문에
저혈압 증상을 악화시킬 수 있습니다.
기립성저혈압의 경우 이러한 작용은 경우에 따라서는 위험할 수 있으니까요
따라서 드시지 않는 것이 좋겠습니다.