전복에 풍부한 영양소는 무엇인지 궁금합니다.

Question

안녕하세요.

전복요리는 여름철 스테미너회복 즉 몸보신용으로 사람들이 즐겨찾는 식재료인데요.

전복에는 어떤성분이 풍부한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저복에는 단백질과 비타민민 그리고 아연과 같은 무기질이 많아요

특히 오메가3 지방산도 함유가 되어 있답니다.