점심을 적게 먹어도 식곤증이 오는 걸까요?

Question

식곤증이 점심 먹고 심하게 오는편인데

먹는 양을 줄이면 괜찮다는데

양을 줄여도 잠이 쏟아지더라구요.

식곤증은먹는 양과는 상관 없는가요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.

식곤증은 단순히 피로 탓이 아니다. 전날 잠을 얼마나 잤느냐와는 큰 관계가 없이 잠이 쏟아진다. 의학적으로는 식사 후 소화를 위해 음식이 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어서 발생한다고 설명된다. 음식을 많이 먹었을 때 식곤증이 더 심한 이유다.

출처 : 헬스조선
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2018101801778