의료상담
생리중 기억력이 딸리는 느낌은 제 느낌인걸까요
성별
여성
나이대
41
생리중엔 유난히 예민하고 기억력도 딸리는 느낌입니다
배도 아프고 해서 신경이 다른데 쓰여수 그런걸까요
유난히 기억력이 딸리는 느낌입니더
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 생리 중에 특히 예민해지고 기억력이 떨어지는 듯한 느낌을 받으신다고 하셨군요. 이와 같은 증상은 많은 분들이 공감하실 수 있는 부분입니다. 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적으로 다양한 변화가 있을 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 감정 기복을 유발하거나 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 생리통이나 다른 불편한 신체 증상이 함께 있을 경우, 신경이 그쪽으로 쓰여서 다른 일에 집중하기 어려울 때도 있습니다. 이로 인해 기억력이 일시적으로 감소하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
감정 기복 역시 이 시기에 흔히 경험할 수 있는 부분입니다. 자신만의 휴식 방법을 찾거나 스트레스를 관리하는 방법을 병행하면 이런 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그래도 불편함이 지속되거나 일상에 큰 영향을 미친다면 병원 방문을 고려해보시는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
생리 중 기억력이 떨어진다고 느끼는 것은 여성들 사이에서 흔한 현상입니다. 이는 호르몬 변화와 밀접한 관계가 있습니다. 생리 주기 동안 특히 배란 후와 월경 전후에 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 변화가 일어나는데, 이 호르몬들이 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 에스트로겐은 기억력과 집중력에 중요한 역할을 하지만, 생리 중 에스트로겐 수치가 낮아지면 뇌의 일부 기능이 일시적으로 저하될 수 있어요
또한, 생리통이나 피로감, 예민함 같은 신체적 증상들이 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 배가 아프거나 불편한 상태에서 신경이 그쪽에 집중되면, 다른 활동에 집중하기 어려워지며 기억력도 영향을 받을 수 있습니다. 이럴 때는 정신적인 스트레스나 불편함이 기억력과 주의력을 방해할 수 있죠
마지막으로, 수면 부족도 기억력 저하에 영향을 줄 수 있습니다. 생리 중에 불편함으로 인해 잠을 잘 자지 못하면, 피로와 스트레스가 더해져 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이럴 때는 편안한 휴식과 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다