허벅지살 빼기 좋은 운동 추천해주세요!

Question

허벅지가 너무 두꺼워서 빼고싶은데 허벅지 얇아지는 운동있으면 추천해주세요! 유튜브 영상이 가장 좋은것같긴한데 너무 많아사 잴 모르겠더라고요 하루에 몇번장도 해야하는지도 궁금합니다

Answer 1

제가 직접 해보고 효과 있는 운동 알려드립니다. 뭔가 음식을 먹기 전에 마운틴 클라이머를 100개씩 하면 살이 쫙쫙 빠집니다. 마운틴 클라이머 자세 잘 모르시면 유튜브에서 검색해서 보고 따라해보세요. 파이팅입니다!