건강관리
상추를 먹으면 왜 졸리는건가요?
요즘 겨울이라 춘곤증이 심한데요.
낮에 상추를 먹으면 잠이 많이 온다고 하던데요.
상추를 먹으면 어떤 성분에 의해서 잠이 쏟아 지는건지 알려주시면 감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
상추안에서는 '락튜카리륨' 이라는 성분이 있는데
이 성분이 진정 작용과 최면 같이 안정을 시켜주는 물질 입니다.
그래서 졸음이 오게 되는것 입니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
상추는 멜라토닌 성분이 들어 있어요 상추에 줄기 속 투명한 흰색의 액에 락투카리움 이라는 성분이 들어 있는 데 최면 진정 효과가 탁월해요 그래서 잠이 오는 것일 겁니다