고민상담
부정적으로 생각하는 것을 어떻게 고쳐야하나요?
저는 요즘 약간 부정적으로 생각하고 예민하게 받아들이는 것 같아요 이런게 잘못되었다는것을 알고 있어요. 이렇게 한 것은 어떻게 고쳐야할까요?
8개의 답변이 있어요!
아무리 단점이 커보이는 결과가 나왔다고 해도
분명히 장점이라는게 있을겁니다
저는 과거 가장 큰 문제점이 부정적으로 생각하는 저의 모습이라고 생각했고 바꿔나가기 시작했습니다
생각을 할 때 아무리 좋지 못한 결과가 나와도 이번 경험을 바탕으로 다음에는 더 좋은 결과를 만들자는 생각을 가지고 부정적인 사람에서 긍정적인 사람으로 변화할 수 있었습니다
성격은 고치기가 매우 어렵습니다, 엄청난 충격을 받지않으면 그대로 이 성격대로 가는 것이겠죠
자꾸 수양을 해야한다고 하는데 그 반성의 수양이 작심3일을 넘기고 100일을 넘겨야 겠죠
인간이 어떤 사고를 하려면 생각에
기반이 되는 틀이 형성되야 하는데
그 틀이 부정적이라고 해서 단점인
것만은 아닙니다 저는 기본적으로
"인간은 완벽하지 않다" 는 틀에서
시작 하는데요 그래서 나자신도
타인도 크게 믿지 않는 답니다
그러면 항상 모든것에 대해서
대비하게 됩니다 처음부터
될거라고 믿지 않는것이지요.
안녕하세요
부정적으로 생각하는것을 고치는것은 쉽지 않아요
하지만 그걸 고칠려는 마음은 더 가지지어렵습니다
분명 그렇게 부정적으로 생각하게 된 계기가 분명있을겁니다
그것부터 차근차근 잡아가야하니 걱정마세요
회복될수있어요
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!
스테레스 받거나 힘든일이잇으면 예민해지면서 부정적인생각이 들더라고요
알고있다고하시니 좀 마음의안정을찻으시고요 운동도하시면서 기분좋은생각을 하시면 시간이 좀지나면 괜잖아질겁니다
힘내세요
저도 그런 적 있었어요.
딱 그런 시기가 있었는데 스스로가 인지 하기
시작 했다면 고칠 의향이 있다는 것 이니까
그것만으로도 좋아질 수 있다고 생각해요.
저는 “그럴 수 있지” 라는 말을 자주 합니다
누가 실수해도, 그럴 수 있지.
누가 뭐라고 해도, 그럴 수 있지.
친구가 약속시간에 조금 늦어도 그럴 수 있지.
물론 선을 넘지 않는 것 한에서요.
부정적이지 않게 살기 위해서
노력 하려 한 것 같네요.
부정적인 친구를 보면
일부러 더 “괜찮아 그럴 수도 있지“ 라고
얘기 했던것 같아요.
이런 사소한 행동들이 생활에 큰 변화를
일으킬 수 있어요. 한 번 해보시면 좋을 것 같아요.
