급격히 추워진 날씨로 어르신들은 외출을 삼가하라고 하는데, 추운 겨울에 특히 조심해야 하는 질환이 있나요?

Question

건강한 젊은 사람들도 추운 게 정말 스트레스이고 싫은데 연세가 있는 분들은 절대 이런 추위에는 외출하지 않는 것이 좋을 거 같아요. 여름보다 겨울에 특별히 나이드신 분들은 추울 때 나가면 위험하다고 하는데 당뇨나 고혈압이 있으면 더 위험한가요?

Answer 1

겨울철에는 어르신들이 특히 조심해야 할 질환들이 있어요.

추운 날씨는 혈압을 높일 수 있어서 고혈압이 있는 분들은 더욱 주의해야 해요.

또한, 당뇨가 있는 분들은 혈당 조절이 어려워질 수 있으니, 외출 시에는 따뜻하게 입고 나가는 게 중요해요.

추위로 인해 면역력이 떨어지기도 하니까, 건강 관리에 신경 쓰는 게 좋겠어요.

따뜻한 음료를 자주 마시고, 실내에서 활동을 늘리는 것도 도움이 될 수 있어요.

어르신들이 건강하게 겨울을 보내길 바라는 마음이에요.

Answer 2

추운날씨는 어르신들 심혈관질환을 약화시킬 수가 있답니다..

갑자기 기온이 뚝떨어지면 혈관이 수축되면서 혈압이 올라가기 쉽거든요

특히나 고혈압이나 당뇨가 있으신 어르신들은 더 조심하셔야 하는데 혈관 건강에 치명적일수 있어요

우리 몸이 추위에 노출되면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축되면서 혈압이 올라가고

심장에도 무리가 갈 수 있답니다

당뇨가 있으신 분들은 혈당 조절도 더 어려워질수 있구요

뇌졸중이나 심근경색같은 위험한 상황이 올수도 있으니 꼭 따뜻하게 챙겨 입으셔야해요

실내온도도 18도 이상으로 유지하시구 특히 아침저녁으로 기온차가 클때는 더 조심하셔야 하죠

외출하실때는 마스크나 목도리로 얼굴을 가리시구 장갑도 꼭 끼시는게 좋아요

갑자기 심한 운동이나 무리한 활동은 피하시구 천천히 걸으시는게 좋구요

그리고 따뜻한 물을 자주 드시면서 체온 관리하시는것도 중요하답니다

이런 한파에는 꼭 필요한 외출이 아니면 집에 계시는게 제일 좋을거 같네요..