아하

의료상담

내과

특히정열적인배우

특히정열적인배우

적게 먹고 운동하는데 한달강 2키로 ?

성별

여성

나이대

30대

적게 먹고 운동하는데 한달강 2키로밖에 안빠졌어요

총 7키로 감량해서 이제 정상체중 되긴했지만

한달간은 2키로밖에 안빠졌는데. 정체기인걸까요 대사가 망가진건지

가속화하려면 어떻게할까요

1개의 답변이 있어요!

  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

    ∙

    안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    비만 초기에는 체중 감량의 정도가 큽니다. 그러나 시간이 지날 수록 빠질 것이 없어서 적게 빠집니다. 그리고 더 지나면 아무리해도 빠지지 않습니다. 그때부터는 정상으로 빠진 체중을 유지하는 것을 목표로하는 것이 좋습니다.