냉면은 나트륨이 많음 음식에 속하나요?

Question

요즘 여름이기도 하고 날씨가 매우 더워서 냉면을 먹는 사람들이 많은 것 같습니다. 여름에는 시원한 물냉면을 많이 먹는 것 같은데요. 그런데 이 냉면같은 경우에는 먹으면서 그렇게 짜다고 느낀 적은 없는 것 같은데 인터넷에서 이 냉면이 나트륨이 매우 많은 음식이라고 하더라고요. 실제로 냉면은 나트륨이 많음 음식에 속하는지, 라면과 같은 음식들과 비교해서는 어떤지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 물냉면은 나트륨이 2618mg 비빔냉면 은 1664mg 정도 가 됩니다 라면은 1800 에서 2000 mg 사이에 있습니다 물냉면은 국물 라면 보다 많은 나트륭이 들어가 있습니다

Answer 2

냉면은 실제로 나트륨 함량이 많은 음시에 속합니다

물냉면 한그릇의 (800g)의 평균 나트륨 함량은 약 2618mg이며, 비빔냉면 (550g)의 경우 1664mg입니다.

세계보건기구의 하루 권장 나트륨 섭취량은 2000mg이므로 물냉면 한그릇을 먹을 경우 하루 권장량을 초과하게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

무더운 여름에는 몸속까지 시원한 기분이 든다고 국물까지 다 비우는 경우가 많다. 하지만 물냉면 국물 속엔 비빔냉면보다 많은 나트륨이 들어 있다. 물냉면 한 그릇의 나트륨 함량은 2618㎎, 비빔냉면1663㎎입니다

Answer 4

물냉면 한 그릇의 나트륨 함량은 2618㎎, 비빔냉면은 1663㎎이라고 합니다. (식품의약품안전처 자료 출처) 라면이 2000mg 전후이니 비슷하거나 더 많다고 볼 수 있겠습니다.