보통 식사를 하면 양을 얼마나 먹는게 맞나요?

Question

보통 식사하시면 배부른 정도가 어느정도까지 드시나요? 완전 배부를정도로 드시나요? 아니면 배부른 느낌이 있으면 거기 멈추나요?

확실히로맨틱한살모사 · Accepted Answer

저는 너무 배부르면 아무것도 하기싫고 게을러지는 느낌이 들어서 그냥 배찰때까지만 먹으려고 해요! 예전에 공부할때 졸리는게 싫어서 그러던게 습관이 된 것 같아요

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채택된 답변

보통은굉장한커피 · Answer

저는 20대 여성인 점 참고하세요..살 찌지 않는 양을 알아서그릇에 담은 양 만큼만 먹어요..다이어트 중일 때는 한 조각만 먹고, 배가 찰 정도이면 두조각, 과식하면 세조각 먹어요.콜라는 아예 안마시고, 커피랑 먹어요.

역대급센스있는호박죽 · Answer

딱 기분좋을 만큼 배부를때까지 먹는것같아요!!적당히 먹으면 행복하게 배불러용 너무많이먹으명 기분이 안좋아지니까 조절해서 먹는게 제일 베스트일것같아요오오

딸기찹쌀떡 · Answer

저는 정해진 양만 먹으려고 노력 중이에요!제가 생각했을 때 0.6인분 정도 배고프거나 배가 안 고파도 정해진 양만 먹으려고 노력 중입니다.0.6인분만 먹으면 배부른 상황은 없도 항상 배고프더라고요..

주목받는자스민 · Answer

음 보통은 아 배부르다 까지만 먹어요 그이상 먹게되면 너무 배가 불러서 ㄱ오히려 더 기분이 안 좋을 수도 있어요. 그냥 적당히만 먹습니당

언제나눈부신재규어 · Answer

그저 배부른 느낌이 들때까지 먹으면 됩니다 만약 배부른 느낌이 들고 멈춰도 살이 찐 것 같다면 운동해보세요 굳이 헬스장을 가지 않아도 집에서 홈 트레이닝하시면 되요!

따뜻한원앙279 · Answer

보통 식사를 하면 적당한 식사량은 너무 배부른 정도보다는 딱 배부르기 직전이

적당한 식사량이라고 합니다.

완전 배부른 상태면 위가 이미 늘어나있는 상태이고 그게 습관이 되면 살이찌게 되는 습관이 될 수있기 때문에

딱 배부르기 직전까지만 드시는게 좋습니다.

갑자기자신감많은도미 · Answer

배부른 느낌이 들면 그만먹어요 그래야 소화도 더 잘되는 느낌이예요 그리고 운동도 조금씩 해요 사람마다 생각이 다르니까 너무 믿지마세요

끝없이확신있는감자전 · Answer

저는 포만감이 느껴질 때 까지 먹어요! 맛있게 배부를 때 까지요! 배가 다 찾는데 거기서 음식이 들어가면 맛있진 않더라구요.

배 터질 때 까지X,

맛있게 배부를 때 까지O

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