타코가 건강에 좋은 음식인가요 ?

Question

건강에 좋으면서 맛있는 음식을 찾고 있어요

티비에서 보니 타코가 건강에 좋다고 하는데, 어디에 그렇게 좋나요??

타코를 한번도 안 먹어봐서 잘 몰라서 그러는데 건강에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

타고가 건강에 좋다는 말은 또띠아를 비롯하여 안에 고기랑 채소랑 골고루 들어 영향 균형이 맞아서 그런 것 같아요