건강관리
점심식사 간단히 먹기에 좋은음식은?
예전에는 점심식사로 봉구스 밥버거를 자주 먹었는데 이제는 밥버거 파는데가 별로 없네요 점심식사 간단히 먹을만한거 추천해주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
점심으로 간단히 섭취가능한 메뉴로는 오트밀죽, 샌드위치, 샌드위치랩 등이 있습니다.
점심 식사를 간단하게 해결하면서도 맛있고 영양가 있는 메뉴를 김밥은 다양한 재료를 넣어 만들 수 있어 영양 균형을 맞추기 좋습니다. 채소 김밥, 참치 김밥, 닭가슴살 김밥 등 다양한 옵션이 있습니다. 현미를 사용한 유부초밥은 식이섬유가 풍부하고 포만감을 줍니다. 간단히 만들 수 있어 바쁜 점심시간에 좋습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.