상담을 잠깐 안받아도 상태가 되돌아오나요?

Question

자존감이나 자신감 같은 문제는 몇 주정도 상담 안받아도 상태가 되돌아오지 않나요? 우울은 없어졌다가 나중에 조금 조금씩 올라오고 하던데 부정적인 생각이 의외로 습관적으로 나오다보니까 그럴 확률이 높다고 생각이 들어요ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

상담은 상담사나 정신과 전문의가 그만 해도 좋다고 할때까지 하는 것이 좋습니다