이도저도 아닌 나태를 이기는 방법

2021. 04. 13. 14:10

내재화된 자아화를 극복하기 위한 방법으로 무엇을 먼저 시작할 수 있을까요? 전에 심리상담을 받으면서 좋아지긴 했는데, 취업을 하고 직장을 다니다보니 전과 같은 시간이 없어 상담을 받기 힘듭니다. 좋은 방법이 있다면 알려주세요.


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전에 심리상담을 받았다면 그때의 기억을 회상해보면 좋습니다

그때 찾았던 강점이나 혹은 대처법이 있다면 한번 해보시면 좋습니다.

또한 정확히 어떤 문제로 인한 고민인지 파악하기 어려우나 규칙적인 운동이나

무언가 목표를 세워서 성취를 한다면 살의 활력이나 의욕을 고취시킬수있어 도움이 될겁니다.

2021. 04. 14. 19:13
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