하루에 믹스커피를 네잔 정도 마시는데요. 건강에는 괜찮은지요?

Question

하루에 믹스커피를 네잔 정도 마시는데요. 아직 건강검진 상에는 별증상이 없는 것으로 검진결과가 나오는데요. 계속해서 이렇게 섭취해도 건강상에는 이상이 없는지 궁금했어요.

이대로 계속 믹스커피를 마셔도 건강상에 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

하루에 믹스커피 네잔 정도라면 카폐인으로는 대략 240mg 정도로 하루 카페인섭취량 400mg에는 미치지 못하나,

높은 당 섭취 등으로 건강에는 좋지 않을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 참신한호박벌102입니다.

커피에 생각보다 많은 설탕이 들어가기 때문에,

당뇨에 취약하다고 들었습니다. 서서히 줄이시는 편이 건강에 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 진기한코브라141입니다.

하루에 넉잔정도면

살짝 많은 편 입니다.

하지만 너무 걱정하지 않으셔도 될거 같네요.

너무 오랫동안 많이 드시면 당뇨병이 올 가능성이 농후합니다

Answer 4

안녕하세요. 꿀벌4590입니다.

4잔은 너무 많은것 같아요

건강검진에는 심각하게 안나와도

이게 조금씩 누적될 수도 있는거고

믹스커피도 계속적으로 많이 먹으면 약간 중독현상이 생기더라고요

Answer 5

안녕하세요. 멋진바다표범214입니다.

너무 여러잔 마시면 좋지 않을거 같아요.저도 콜레스테롤 수치가 높아서 믹스는 줄이고 아메리카노로 마시라고 의사샘이 말씀 하셨어요

Answer 6

안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.

내 믹스 오래마시면 결국 안좋다고 경험자들이 얘기해요 콜레스테롤수치도 점점 높아지구요 한 두개 정도 마시는가로 줄여보세요

Answer 7

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

믹스 커피에는 카페인 외에도 과량의 당분이 들어있기 때문에 이를 과량, 장기간 복용할 경우 당뇨를 포함하여 각종 성인병을 유발할 가능성이 있습니다.

하루 1잔 정도가 적절합니다.

믹스커피보다는 아메리카노로 갈아타시는게 좋을거 같습니디

Answer 8

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

젊었을땐 활동량도 많아 괜찮을 수 있지만 계속해서 드신다면 커피내 설탕을 드신다는것 좋지 않을거같네요