초당옥수수의 효능과 먹는 방법 알려주세요.

Question

안녕하세요.다이어트에 일반 옥수수보다 초당옥수수가 더 좋다고 들었습니다.초당옥수수의 효능은 무엇이고 어떻게해서 먹으면 되는지 알려주세요!

코코브로이 · Accepted Answer

영양소가 풍부하여 면역력을 강화하고 소화를 촉진시킵니다.다이어트와 건강에 도움이 되며, 혈당 조절에도 도움이 됩니다.껍질을 벗긴 후 생으로 먹거나, 조리하여 섭취할 수 있습니다

시뻘건반달곰33 · Answer

초당옥수수는 다이어트에 도움을 주는 섬유질과 단백질이 풍부하며, 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다.

이로 인해 포만감을 느끼게 하고 칼로리를 낮출 수 있는 장점이 있습니다.

생으로 먹거나 조리하여 샐러드에 넣거나 옥수수 수프로도 즐길 수 있습니다.

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