고민상담
명절후유증 극복방안이 있을까요?..
내일이면 일주일만에 출근합니다.
최근 회사생활이 굉장히 무료하고 슬럼프에 빠졌던 상황이라
출근하기가 더 싫은거 같은데요.
명절후유증 극복방안이 있을까요?
12개의 답변이 있어요!
연휴가 길면 휴의증이 그만큼 심하더라구요..일하러 가기싫은 맘은 당연한거같구요. 출근하기 전날 무리하지말고 집에서 푹쉬고 일찍 잠을 자고 그다음날 평소보다 일찍일어나서 회사에 출근을 하고 좋아하는 커피를 마시며 음악을 들으면 어떨까요? 그러면 기분도 좋아질것같아요. 참고하시길 바래요~
연휴가 길어서 출근 생각에 조금은 마음이 불편할 수 있습니다. 출근 하루 전 평소보다 조금 일찍 잠자리에 들어서 푹 자고 피로가 풀린 상태에서 여유있게 아침을 시작하면 그래도 도움이 되지 읺을까요?
명절후유증 극복방안에 대해서 물어보셨군요!!!
일단 슬럼프에 빠지셨다면 일부러라도 일을 더 적극적으로 해보세요!!
열심히 하다보면 길이 보이기 시작하더라구요!!!
쉽지는 않지만 일이 끝나고 집에와서 바로 집에 들어가서 쉬지 말고 가볍게 산책을 하시고 집에 들어가시면 훨씬더 상쾌하고 좋습니다.
한번 시도해보세요!!
개인적으로는 명절후유증을 극복하려면 오늘 일찍 취침을 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 저는 약간 몸을 피곤하게 만드는 것이 오히려 좋을 거 같은데 그래서 런닝을 가볍게 다녀오시는 것을 추천드립니다.
좀 슬픈방법이지만 월요병 극복 방안 처럼 오늘 저녁에 30분 정도 미리 일을 해보시는건 어떨까요. 저도 내일 오전에 회의가 있는데, 오늘 저녁에 미리 준비를 좀 해놓고 가야 내일 후유증 없이 보낼 수 있을 것 같아서 그런 생각을 하였습니다
명절 후유증은 자연스러운 거니까 너무 걱정하지 마세요.
조금씩 일상에 적응하는 게 중요하고, 가벼운 산책이나 스트레칭으로 몸과 마음을 풀어보세요.
일단 출근 전에 마음을 편하게 가지려고 노력하는 것도 좋아요.
작은 목표를 세우고 하나씩 해내면 점점 적응이 될 거예요.
힘내세요.
명절 후유증은 긴 휴식 뒤 일상 리듬이 깨져 생기는 일시적 현상이에요. 갑자기 의욕이 떨어질 수 있지만, 출근 전날 가벼운 산책이나 반신욕으로 몸을 풀고, 출근 첫날에는 완벽함보다 ‘적응’에 집중하는 게 좋습니다. 점심에는 밝은 햇빛을 쬐거나 단 음식을 조금 섭취해 기분을 회복시키면 도움이 됩니다.