카페인 캔 음료와 커피가 차이가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

몬스터, 핫식스 같은 카페인 캔 음료는 용량이 큰 걸로 마셔도 두근거림 없고 잠도 안 깨요 마셔도 졸리고.. 또 오히려 몬스터 같은 거 마시고 자고 나면 좀 개운한 느낌이 듭니다 근데 반면에 커피는 마시면 잠이 깨긴 하지만 그것보다 두근거림이 너무 심해집니다 두근거림이 너무 심해서 잠이 오는지 마는지 힘들어서 아무것도 못해요.. 똑같은 카페인 음료 아닌가요? 왜 제 몸이 받아들이는 게 다르죠? 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

둘다 카페인이 많이 들어 있기는 하지요. 카페인 함량 면에서는 큰 차이는 없기는 해요. 물론 카페인의 양의 차이도 영향을 주기는 하겠고, 마시는 속도의 차이나 평소 건강 상태에 따라서도 부작용의 정도는 차이가 날 수 있다고만 설명이 가능할 것 같아요. 그리고 둘 다 늦은 오후나 저녁 섭취는 피해야 잠을 잘 수 있답니다.