커피 마신 후에 피곤한 이유는 뭘까요?? 잘아시는분

Question

저는 카페인 민감체질인지 커피 좀 마시면 심장이 두근 두근 빨리 뛰고 그러거든요?

근데 이상하게 잠은 또 잘자요..

최근에 궁금한게, 저는 커피를 마셔도 막 민감체질이지만 각성된다 이런느낌은 잘 없고 그냥 심장만 빨리 뛰거든요. 근데 그냥 쓴맛이 좋아서 맛있어서 먹어요

근데 최근에는 이상하게 안피곤할때 그냥 맛으로 커피 한잔만 마셔도 갑자기 졸음이 막 와요

보통 일반 사람들은 커피마시면 각성상태가 되거나 민감체질인사람들은 그게 더 느껴져서 잠을 못자거나 한다고 들었는데 저는 심장이 빨리 뛰는걸보면 분명 민감한?거같긴한데 마시고 한 십분? 십오분 후면 갑자기 피곤함이 커져요.. 왜 그런걸까요? 전문가님들 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

결국 카페인은 빨리 심장이 뛰게 하는건데요

그런데요 이러면 오히려 몸에 에너지를 써서 피곤해 지는 분들도 있어요

또는 우리가 술을 마시면 각성 효과인데요

더 먹으면 오히려 잠이 오는것과 같은 역할을 하기도 하죠