체했을때 뭘 하면 좋을까요 도와주세요

Question

성별

여성

나이대

30대

어제 점심 먹은 뒤로 머리가 지끈 거리더니 지금까지 속이 답답하네요 소화제 먹어도 내려가지 않아서 뭘 더 해야할까요 ㅠㅠ 도와주세요욥!@

Answer 1

어제 점심 이후부터 속이 답답하고 소화제에도 호전이 없다면 단순 체기일 수도 있지만, 다른 원인도 고려해야 합니다.

우선 오늘은 기름진 음식, 과식, 술, 커피는 피하시고 미지근한 물을 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 죽이나 부드러운 음식 위주로 소량씩 드시고, 식사 후 바로 눕지 말고 가볍게 걷는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다만 체했다고 생각했는데 실제로는 급성 위염, 위장관 감염, 담낭 질환, 편두통, 심지어 심장 질환이 소화불량처럼 나타나는 경우도 있습니다. 특히 머리가 지끈거리는 증상까지 함께 있고 하루 이상 지속된다면 단순 체기라고 단정하기는 어렵습니다.

만약 구토가 심하거나, 명치 통증이 심해지거나, 발열이 있거나, 검은 변이나 피가 섞인 변이 나오거나, 가슴 통증·호흡곤란이 동반된다면 즉시 진료를 받으셔야 합니다.

현재로서는 충분한 수분 섭취와 자극적인 음식 제한을 하면서 경과를 보되, 오늘까지도 답답함이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 단순 체기는 대부분 1~2일 내에 호전되는 경우가 많습니다.