2주 다이어트 진행중인데 체다치즈 먹어도 되나

Question

아침 계란 하나 75kal

점심 체다치즈 2장

하나당 275kal

저녁 샐러드 먹었는데

괜찮나요

체다치즈 칼로리 높아서 걱정이네요

Answer 1

체다치즈 두장먹는다고 갑자기 체중푹

불어나지 않을것같아요 먹고싶으면 그냥

드시는게 나중에 폭식은 막을수있는것 같아요

다이어트로 먹고싶은것도 못먹고하는것 보다

식단조절은 적당히하고 운동을 더많이하시는게

어떨까 생각합니다

감사합니다

Answer 2

안녕하세요

2주 다이어트 진행중인데 체다치즈 먹어도 되는지 궁금하신가봐요

다이어트 중이니까 제가 봣을때는 안먹는게 좋아보입니다.