건강관리
다이어트할때 모짜렐라 치즈보다 체다 치즈가 더 나은가요?
다이어트할때 모짜렐라 치즈를 먹고싶은데 칼로리가 걱정되네용 ,,, 모짜보다는 체다치즈가 나을까요 ?? 아니면 같은 치즈라 상관이 없나요 ?! 궁금해요 !!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
모짜렐라 치즈와 체다치즈의 칼로리로 보면 거의 비슷한 칼로리가 나옵니다.
그렇기 때문에 다이어트 하시기에는 섭취를 줄이시는것이 좋을것 같습니다. 대략 100그램
기준으로 300 칼로리 나옵니다.