하루에 양치질을 많이 하면 치아에 안 좋나요?

Question

양치질을 너무 많이 하면 이가 마모되기 때문에 치아에 오히려 안 좋다는 얘기를 들었습니다.

제가 하루에 4-5번 정도 양치질을 하는데, 이 정도면 오히려 치아에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식물을 섭취한 경우에는 3분이내에 양치하는 습관을 가지는 것이 좋으며, 양치시에 넘 쎈 힘으로 문지르지 않으면 마모의 우려가 있지 않습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

양치질을 필요이상으로 자주 하거나 세게 닦을 경우 치아가 마모되는 것은 맞지만, 음식을 드셨다면 바로 닦아주셔야합니다. 횟수로만 따지자면 삼시세끼를 드셨을 땨 하루 3~4회가 적당하지만 중간에 간식을 드셨다면 그만큼 더 닦아주시면 됩니다. 일상적인 예를 들자면 아끼는 옷을 자주 입지 않고 모셔두면 빨리 낡지 않지만, 옷을 자주 입고 자주 세탁하면 빨리 낡는 것과 마찬가지입니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 원칙적으로 음식을 먹을때 마다 해주는 것이 좋습니다.

치아 주변에 이물질이 남아 있으면 충치나 치주질환이 생길 수 있기 때문입니다.

치약에는 치아 표면의 이물질을 제거하기 위해 연마제가 있어서 치아에 과도한 힘이 가해지게 되면 마모증을 일으킬수 있기 때문에 강하지 않은 힘으로 양치질을 하는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 일반적인 치약을 정상적으로 칫솔질 하는데 사용한다면 그렇지 않습니다.

2. 특수치약(미백치약 등)을 너무 자주, 오래 사용하면 그럴 수는 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

음식을 먹고 나서는 양치질을 하시는 것이 좋으며 하루에 4,5번 정도 양치질을 하셔도 됩니다.