어떤 영양제를 먹어야 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

38

기저질환

없음

안녕하세요 30 대 후반 여자입니다 요즘 몸이 쉽게 피로하고 몸이 예전같지 않아서요 면역력도 떨어진것 같고 현재먹는건 유산균,여성질 유산균, 비타민D먹고 있는데 추가로 먹으면 좋은 영양제 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

피로감이 있으시다면 비타민 비군이 들어 있는 종합비타민을 드셔주시면 도움이 될수 있습니다,

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

몸이 너무 피곤하면 비타민B군을 드셔도 좋을것 같고 쉬어도 피곤하면 비타민이랑 테아닌이 같이 들어간 영양제를 드셔도 좋아요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

추가로 면역력을 올릴수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 면역력 향상 및 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

본인이 식사로 잘챙기지 못하는 영양소들을 보충하시는게 중요합니다. 잘 모르시겠다면 일단 종합비타민제와 마그네슘정도는 드시는걸 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

비타민B군을 복용하시는 것이 가장 필요해보입니다.

또한 마그네슘을 추가적으로 복용해준다면 도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

면역력 등에 도움이 되는 오메가3등을 권장드립니다. 또한 피로회복에 도움을 주는 비타민 B군도 복용하세요

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

약국에 있는 일반의약품 고함량비타민B군을 추천드립니다.

아침 식후 1정씩 매일 복용하다보면 피로도가 풀리는걸 느낄 수 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.