보리를 먹으면 어디에 좋은건가요?

Question

최근 제가 좋아하는 보리밥집이 있거든요. 점심때 회사동료들과 자주 먹는데 소화는 잘 안되는거 같더라구요. 그럼 보리를 먹으면 어디에 좋은건가요?

Answer 1

보리는 식이섬유도 많이 들어 있어 장의 연동운동과 소화를 도와 변비를 해소한다. 또한 지방산, 콜레스테롤, 중금속, 니트로소아민과 같은 발암성 물질을 흡착해 배설시켜 대장암의 발생을 억제할 수 있다.

보리밥 먹고 생긴 몸의 변화.. 먹으면 안 되는 사람은? - 코메디닷컴 (kormedi.com)