전날 저녁을 먹으면 다음날 속이 쓰린이유가 뭔가요?
전날에 저녁을 먹으면 다음날에 속이쓰리고 전날에 저녁을 먹으면 속이 쓰리거나 하지않는데 이렇게 뭔가를 먹으면 다음날 속이쓰린 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 식사 내용물이나 양, 그리고 섭취 시간과 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 지방이 많고 튀긴 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올과 같이 위 점막을 자극하거나 위산 분비를 촉진하는 음식을 저녁에 섭취했을 경우, 이는 위산과다, 위산 역류 등을 유발하여 다음날 속쓰림을 경험하게 만들 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 습관은 위산이 식도로 역류하기 쉽게 만들어 속쓰림을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
이외에도 소화기 계통의 질환, 예를 들어 위염, 위식도역류질환(GERD), 소화불량 등이 속쓰림의 원인일 수 있습니다. 이러한 상태에서는 음식 섭취와 관계없이 위산 분비의 불균형이나 위 점막의 손상으로 인해 증상이 발생할 수 있으며, 특정 식사를 한 이후에 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다.
속쓰림 증상을 완화하기 위해서는 저녁 식사 시 자극적인 음식의 섭취를 줄이고, 식사 후 최소 2-3시간은 세워 있어서 소화가 일어날 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 소량의 여러 번 식사를 하는 것이 좋으며, 필요한 경우 속쓰림을 완화하는 약물을 사용할 수 있습니다. 하지만, 속쓰림 증상이 지속적으로 반복되거나 심해진다면, 근본적인 원인을 파악하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
이야기하신 증상을 통해서 구체적인 원인이 무엇인지 어떤 상태인지 파악을 하는 것은 가능하지 않습니다만, 증상의 양상을 통해서 보았을 때에는 급성위염이나 위궤양 같은 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 관련해서는 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해 감별진단을 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
과식을 하거나 저녁식사 후 2-3시간 이내에 눕는 습관을 가지신 경우엔 역류성 식도염이 발생할 위험이 높아집니다. 속이 쓰라리거나 화끈거리는 증상으로 느껴질 수 있겠으니 이러한 요인이 있는지 확인해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
저녁 식사 후 다음날 속쓰림이 반복적으로 발생한다면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
첫째, 위식도역류질환(GERD)일 가능성이 있습니다. 취침 전 식사는 위산 역류를 촉진시킬 수 있습니다. 누워있는 자세에서는 중력의 영향으로 위산이 식도로 역류하기 쉽기 때문입니다. 역류된 위산이 식도 점막을 자극하면 속쓰림 증상이 발생합니다.
둘째, 소화불량 또는 기능성 소화불량증일 수 있습니다. 늦은 시간 과식, 급식, 과도한 지방 섭취 등은 소화불량을 유발할 수 있습니다. 위장 운동 저하로 인해 음식물이 위에 오래 머물면 위산에 의해 자극받아 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
셋째, 스트레스나 수면 부족도 속쓰림의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 위장관 운동에 영향을 주어 소화불량이나 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 수면이 부족하면 위산 분비가 증가하고 위장관 운동이 저하될 수 있습니다.
속쓰림을 예방하려면 저녁 식사는 가볍게 하고, 취침 2-3시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋습니다. 또한 과도한 지방, 카페인, 알코올 섭취는 제한하는 것이 도움될 수 있습니다. 속쓰림 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
식사시간이 너무 늦진 않은지 생각이 됩니다.
늦은 시간 식사시 위산 분비로 인해 다음날 속쓰림이 생길 가능성이 생각됩니다. 증상이 지속된다면 인근 내과나 가정의학과를 방문하여 내시경 검사를 받아보시길 권합니다.