골다공증에는 어떤 음식이나 영양분이 도움이 되나요?
안녕하세요
부모님꼐서 골다공증이라는 진단을 받으셨다고 하는데요.
이 골다공증에는 어떤 음식이나 영양소가 도움이 되는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
칼슘 부족인 경우 골다공증이 생깁니다.
여성이 남성에 비해 더 심하다고 하지요.
칼슘 영양제도 드시게 하고, 칼슘이 많이 들어 있는 멸치류를 드시면 좋겠지요.
감사합니다.
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골다공증에는 어떤 음식이나 영양분이 도움이 되나요?
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