카페인을 대체 할 수 있는것이 뭐가 있울까요?

보통 우리는 아침에 활발하게 활동하기 위해 커피를

마시잖아요! 근데 카페인 때문에 밤에 잠을 잘 못자는 경우가 많아지는데, 카페인 대신 아침에 먹으면 활발하게 활동? 할 수 있는 대체품이 있는지 궁금해요!

2개의 답변이 있어요!

  • 루이보스 차는 카페인이 전혀 없으면서도 항산화 물질이 풍부한 허브차로 마음을 안정시키고 집중력을 높이는데 도움이 됩니다. 아답토젠 허브는 스트레스를 줄이고 에너지를 향상시키는데 도움이 됩니다. 카페인 없이도 지속적인 에너지를 제공합니다. 그리고 치커리 커피는 키커리 뿌리로 만든 커피 대체 음료로 커피와 비슷한 맛을 내면서도 카페인이 없습니다. 소화에 도움을 줄 수 있는 이눌린이라는 섬유질을 포함하고 있습니다. 이러한 대체품들은 카페인 없이도 에너지를 공급하거나 정신을 맑게 해줄 수 있습니다.

  • 안녕하세요 소중한후루티9입니다.

    루이보스 차
    • 특징: 루이보스 차는 카페인이 없는 허브차로, 항산화 성분이 풍부하고 신체에 활력을 줄 수 있습니다. 카페인 없이도 기분을 상쾌하게 만들어 주며, 수면에 방해가 되지 않습니다.