열대과일인 두리안 섭취시 어떤 효능이 있는지 알수있나요?

Question

대표적인 열대과일인 두리안은 우리나라 사람들은

고약한 냄새로 인해서 거부감을 가지게하는 과일인데,

이 두리안을 섭취하면 효능이 많다고 하는데,

두리안의 효능은 어떤게 있나요?

Answer 1

열대 과일 두리안 속에는 비타민B와 C 성분을 함유하고 있어 피부 미용에 도움을 주고 또한 항산화 작용으로 피부

노화를 지연 시켜주는 효능을 가지고 있어 기미나 잡티 등 막아주어 피부에 탄력을 준다고 하며 비타민B 풍부하게

들어있어 원기 회복에 도움을 주고 두리안 속에 식이섬유가 많아 배변 활동을 원활하게 해주어 배변에 도움을 주어

변비 예방에 좋다고 하며 칼륨 성분이 많아 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다. 그리고 트립코판이란 성분을

함유하고 있어 불면증 예방에 도움을 준다고 합니다.

Answer 2

비타민c가 풍부해 항산화 작용을 합니다 노화방지에도 좋고,지속적으로 먹으면 변비에도 좋다고 합니다 운동후나 피로할때 먹으면 빠른 에너지 보충도 됩니다 처음에는 냄새때문에 거북하지만 먹기시작하면 중독성이 있더라구요

Answer 3

안녕하세요. 두리안은 풍부한 영양분을 가져 '열대 과일의 왕'이라 불리기도 합니다. 두리안에는 칼륨과 비타민B·C, 식이섬유가 풍부합니다. 칼륨은 나트륨을 배출하며 부종을 예방하고, 염증을 방지하는 효과가 있다. 또 풍부한 비타민B와 C 덕분에 체내 에너지를 생성하고 피로를 없애는 효과가 있습니다

Answer 4

두리안의 효능을 질문주셨는데 두리안에는 단백질, 지방, 식이 섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 철, 칼륨 등이 풍부하게 포함되어 있기때문에 단백질 섭취, 면역 체계 강화, 등의 효능이 있다고합니다.