다이어트 하려는데 저녁마다 너무 배가 고파요
매일 이시간만 되면 너무 배가 고픈데 저녁을 늦게 먹자니 수면 시간 몇시간 전에는 밥먹지 마라는 소리가 있구 물을 마셔도 잠시뿐인데 어케해야 할까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유능한콜리216입니다.
저도 다이어트를 하는데 잠을 빠른 시간에 자는 방법도 있어요 예를 들면 원래 1시에서 2시 사이에 자면 11시에서 12시 사이에서 잘려고 하구요 또는 물 조금 한모금 마시고 견과류를 먹고 다시 물 조금 마셔요
안녕하세요. 달달한몬난이뜨건감자입니다. 저는 어묵을 먹고 살을 뺐어요. 저녁마다 어묵 두개에 국물을 많이 마시면 포만감이 옵니다. 그러니 살이 저절로 빠지더군요%