저녁에 배고플 때 먹기 좋은 음식은 어떤 게 있나요?

Question

다이어트 중인데 너무 배가 고픕니다..

하루 이틀은 참아도 못 참을떄가 있을 것 같은데요.

저녁에 배가 고플 때 먹기 괜찮은 음식은 어떤 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저녁에 허기가 질때 섭취하여도 큰 문제가 되지않는 음식으로는  두유, 견과류, 연두부 등을 추천드립니다