자고 일어났을때 어지러운 이유가뭔가요 ?

Question

자고 일어나면 초점이 잘안잡히고 다리가 후들거려서 몸의 균형을 잡기가 어려울때가 많습니다

잠을 별로 못잔것도아니고 피로하지도않습니다

뭐 때문에 이런가요 ㅠㅠ.. 해결방법도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수면과 관련하여 어지럽다기 보다는 자고 일어날 때 갑자기 일어나면서 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압 증상으로 어지러운 것이 아닐까 싶습니다. 기립성 저혈압은 빈혈, 전해질 불균형, 심장질환등에서도 동반되어 나타날 수 있답니다. 건강하고 젊은 분이라면 보통 마르고 키가 큰 체형에서 증상이 잘 유발되지요. 특별한 동반질환이 없다면 평소 잠을 잘 자고, 탈수되지 않도록 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 또한 일어날 때는 가급적 천천히 일어나는 것이 증상이 생기지 않도록 하는데 도움이 됩니다. 근본적인 해결은 어렵다 이해하시고, 평소 관리를 잘 해서 증상이 잘 생기지 않도록 하는 것을 목표로 하시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어지럼증으로 걱정이 많으실 것 같습니다. 
어지럼증의 원인은 무수히 많습니다만 고개를 움직임에 따라 혹은 운동시에 천장이 갑자기 도는 회전성 어지럼증이 1-2분 내외로 있었다면 이석증 가능성이 있습니다.
우선 이비인후과 내원하셔서 어지럼증에 대해 검사 받아보시고 진료 보심이 어떨까요?
검사 이후에 의심되는 어지럼증의 원인에 따라 다른 과 (신경과, 심장내과 등)의 진료가 필요할 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.